Việc bổ sung đồ uống giàu năng lượng và dưỡng chất trước và sau tập luyện giúp cơ thể duy trì sức bền và phục hồi nhanh chóng. Sinh tố protein kết hợp chuối, sữa hạnh nhân và bột protein cung cấp năng lượng và giúp phục hồi cơ bắp. Nước điện giải tự nhiên với muối khoáng, chanh hoặc dưa hấu giúp bù nước và cân bằng điện giải cho cơ thể sau khi vận động. Các loại nước…
Cơ thể cần được thải độc đều đặn để loại bỏ chất cặn bã và duy trì sức khỏe. Nước detox từ rau củ và trái cây như dưa leo, chanh, bạc hà hay táo giúp hỗ trợ gan, thận và hệ tiêu hóa. Uống nước chanh mật ong vào buổi sáng không chỉ cung cấp vitamin C mà còn giúp làm sạch đường tiêu hóa và tăng cường trao đổi chất. Các loại trà thảo mộc như trà atiso,…
Việc bổ sung nước uống giàu vitamin và khoáng chất hàng ngày giúp cơ thể tăng cường hệ miễn dịch. Nước ép từ trái cây tươi như cam, bưởi hay kiwi chứa nhiều vitamin C, giúp cơ thể chống lại vi khuẩn và virus. Sinh tố kết hợp trái cây và rau xanh cũng cung cấp chất xơ, chất chống oxy hóa và các dưỡng chất quan trọng. Ngoài ra, trà thảo mộc như trà gừng, trà hoa cúc hay…